Namun sejatinya minuman berenergi adalah minuman yang diperuntukan bagi mereka yg memiliki aktifitas olahraga secara teratur , dimana minuman jenis ini memang diperlukan untuk tambahan enrgi.
Namun belakangan ini ada kecenderungan, dimana minuman isotonik juga diminum oleh mereka yang pekerja kantoran ataupun dirumah, tentu hal ini berisiko untuk kesehatan.
Menurut Pusat keamanan makanan di Eropa menekankan bahwa minuman isotonik, dirancang bagi mereka yang secara teratur dan aktif berolahraga, dimana sebagian besar dari mereka melakukan latihan daya tahan selama lebih dari 45 menit. jadi buat mereka yg rajin olahraga secara teratur tidak masalah mengkonsumsi minuman ini,
untuk Setiap 500 mililiter minuman berenergi dapat membakar 150 kalori saat jogging selama 20 menit, bukan ketika duduk di kursi di kantor atau nonton tv dirymah sambil tiduran. selain itu Minuman ini mengandung kadar kafein yang tinggi yang dapat meningakatkan tingkat energi seseorang jika ia memiliki latihan yang panjang.
Namun anehnya, minuman ini ternyata juga dikonsumsi oleh orang-orang yang memiliki penyakit jantung dan gangguan perilaku. Tentu saja ini akan memperburuk kondisi mereka.
Jadi bagi anda yg tidak sedang dalam aktifitas olahraga sebaiknya hindari mengkonsumsi minuman berenergi ,hal ini akan berpengaruh terhadap kesehatan anda terutama jantung.
0 komentar:
Posting Komentar